行程概览
从东营出发，建议先乘高铁或飞机至昆明，转机或乘车前往香格里拉。推荐5-7天行程，深度体验高原自然与人文景观。
详细行程
- 第一天：抵达与适应
从东营乘车至济南遥墙机场，飞往昆明长水机场，中转至迪庆香格里拉机场。抵达后入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，避免剧烈运动。 - 第二天：独克宗古城探索
上午游览独克宗古城，参观龟山公园转经筒，体验藏式文化。下午前往松赞林寺，感受“小布达拉宫”的庄严。夜晚品尝牦牛肉火锅和酥油茶。 - 第三天：普达措国家公园
全天游览普达措国家公园，徒步属都湖和碧塔海，欣赏高山湖泊与草甸风光。注意携带氧气瓶和防晒用品。 - 第四天：纳帕海与民俗体验
上午环游纳帕海草原，可选骑马或骑行。下午访问当地藏民家，学习制作糌粑，参与藏族歌舞活动。 - 第五天：返程或扩展行程
从香格里拉机场返回昆明，中转回东营。若时间充裕，可扩展至梅里雪山或雨崩村徒步。
实用贴士
- 交通：东营至香格里拉无直飞，需经昆明中转。提前预订机票可节省费用。
- 高原反应：抵达后多休息，备红景天或氧气设备。避免饮酒和过度劳累。
- 装备：携带防风外套、墨镜、防晒霜及舒适徒步鞋。雨季需备雨具。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针方向。
香格里拉之旅融合自然奇观与精神洗礼，合理规划让旅程更安全充实。